Muay Thai’nin 8 Temel Saldırı Tekniği
Muay Thai’nin 8 Temel Saldırı Tekniği
Muay Thai sporunda hamleler direkt olarak yapılır. Tekme darbeleri, vuruÅŸ gücüne vücut gücü desteÄŸi ile yapılır. ‘Spectacular’ teknikler kullanılmaz. Bu sebepledir ki; öncelikle iyi ve saÄŸlam bir duruÅŸumuzun olması gerekir. Tekme ve yumruk vuruÅŸlarımızda, yerden bacaklarımız vasıtasıyla aldığımız itme gücünü kullanırız.
Tekme vuruÅŸları ise ‘Do’ sporlarındaki gibi dokun ve çek olarak yapılmaz. Kalçadan ve denge ayağı topuk dönüşüyle, vuruÅŸ yapacak bacağı çok fazla kırmadan sert bir ÅŸekilde yapılır.
Müsabakalarda ayakta rakibi tutuşlar, savurmalar yapılmaktadır. Bu nedenle vuruş gücü kadar içsel güç olarak tabir ettiğimiz vücut gücü de önemlidir.
 Yumruk (Punch)
Yumruk vuruşları Boks Sporunda olduğu gibi kullanılır. Yumruk vuruşlarımız; direkt yumruk, aparkat, kroşe ve dönerek el üstü ( boks sporundan farklı teknik)  ile vuruşlarımız kombine edilerek kullanılır.
 Low Kick
Bacaklara vurulan dairesel tekme: Rakibin bacaklarına kaval kemiği ile dairesel olarak yapılan vuruştur. Asıl hedef yeri baldırın iç ya da dış bölgesidir.
 Middle Kick
Vücuda vurulan dairesel tekme: Rakibin bel üstüne, kaburga bölgesi hedef alınarak kaval kemiği ile dairesel olarak yapılan vuruştur.
High Kick
Kafaya vurulan dairesel tekme: Rakibin kafası hedef alınarak kaval kemiği ve ayak bileği arası bölge ile dairesel olarak yapılan vuruştur.
 Push Kick
Ön Tekme: Rakibin vücuduna ve suratına ayak tabanı ile itiş gücüyle yapılan vuruştur.
 Knee (Diz)
Rakibin yüz, vücut ve bacak bölgesine direkt veya dairesel olarak yapılan vuruştur.
 Elbow (Dirsek)
Rakibin kafası hedef alınarak yapılır. Yumruk vuruşlarıyla şekil olarak benzeşir. Hedef bölgesi suratın esnek olmayan bölümleri olan alın, kaş üstü ve elmacık kemiğidir.
 Clinch-Djab-Ko
Boyunun kollarla sıkıştırılması: Muay Thai’yi diÄŸer dövüş sporlarından ayıran özelliklerden biri de ayakta rakibe sarılarak vuruÅŸ yapılabilmesidir. Bu sarılmalar genellikle rakibin boynu kollar arasına alıp duruÅŸunu bozarak dengesizleÅŸtirmek için yapılır. Bu esnada rakibe genellikle diz vuruÅŸları ile saldırılır. Rakibi savurmak için yapılan tekniktir.
Muay Thai Teknik Terimler
Yumruk (Punch) Terimleri:
| Matt Naa Dhrong | Direkt Yumruk |
| Maat Suey | Aparkat |
| Matt Lang Dhrong | KroÅŸe |
Dirsek (Elbow) Terimleri:
| Sok Tee | Yatay Kesen Dirsek |
| Sawk Wiang | Dairesel dirsek |
| Sawk At | İç alttan yukarı dirsek |
| Hanuman Sawk | Alttan yukarı çift dirsek |
| Sawk Glab | Döner dirsek |
| Sawk Tad | Düz Öne Dirsek |
| Gra-Doge Sawk | Sıçrayarak Havada Dirsek |
| Sawkngad | Aparkat Dirsek |
| Sawk Dhab | Orta Seviye Yatay Dirsek |
Tekme (Kick) Terimleri:
| Teep Dhrong / Teep Dhob | Ön Orta ve Yukarı Düz Tekme |
| Tae Kod | Aşağı Seviye Tekme |
| Tae Glaang | Orta Seviye Tekme |
| Tae Tud | Yüksek Seviye Tekme |
| Tae Glab Lang / Jerakhae Faad Hang | Yukarı Seviye Döner Tekme |
Diz (Knee) Terimleri:
| Kao Youwn / Kao Dhrong | Düz diz |
| Kao Loy | Uçar diz |
| Kao Lud | Alçak seviye diz |
| Ka Wiang | Dairesel diz |
| Kao Dhob / Kao Chiang | Yan Diz – Çapraz Diz |
| Djab-Ko | Clinch – Ayakta Boyun Güreşi |
| Kao Loy – Kao Tone | Sıçrayarak Düz Diz |
Murat Çetinkaya
Muay Thai Kickboxing Antrenörü
